Hemsida

Kontakta oss

Nya Inlägg

Bekämpa ålderstecken i din hy

Hyn i ansiktet förändras ständigt och med en högre ålder kommer vissa ålderstecken som ett brev på posten. Vissa ålderstecken kommer tidigare på grund av stress, dålig sömn och dålig kosthållning. Men det finns saker som du kan göra för att bromsa dina ålderstecken. Förutom att styra upp din kost, motion och sömn kan du ta hjälp av olika produkter för att begränsa åldrandet. En världsledande aktör och experter på anti aging-produkter är Filorga som har allt du behöver för att boosta din hy. De har högklassiga produkter som är icke-kirurgiska, fillers och kemisk peeling. De har också två hudvårdsserier. Det finns bland annat en kräm i deras sortiment som både slätar ut och jämnar ut. Den är perfekt om du har ojämn hy, torr hud, linjer som syns och om du har en ojämn hudton. Mörka ringar under ögonen och uttorkning Ålderstecken kommer smygande allt eftersom och det är bra att förstå hur de uppstår för att kunna göra ditt bästa för att bromsa dem. I 20-årsåldern lägger du faktiskt grunden för hur din hud kommer se ut senare. Det är inte ovanligt att huden blir väldigt torr i den här åldern och om huden är torr syns rynkor

Läs mer »

Det ständigt närvarande vardagspusslet

Det är så mycket man vill hinna med på en dag. De flesta av oss jobbar, och även om du kanske inte har långt pendlingsavstånd går det åt åtminstone åtta timmar dagligen bara till arbete. Sedan följer allt det där andra man borde göra. Träning, matlagning, städning, tvätt. Och någonstans mitt i alltsammans önskar nog de flesta att de i alla fall hade en liten stund för sig själva. Tack och lov finns det ju lösningar på det mesta. Med RUT-avdrag kan du idag få hjälp med städningen där hemma och på så sätt köpa dig ett par timmar i veckan som du kan ägna åt någonting mer produktivt än att jaga runt med dammsugaren. Middagsproblemet Den vanligaste frågan i förhållanden, eller för all del även för singlar, är nog ”Vad ska vi äta till middag?”. Många av oss har nog stora ambitioner när det gäller den mat vi äter. Den ska vara god, det ska vara hälsosamt och helst ska det också gå fort att laga. Vem har tid att slava vid spisen i timmar efter en lång arbetsdag? Pasta är en lösning som de allra flesta gillar. Det går hem hos både barn och vuxna och kan varieras

Läs mer »

Tips för att lindra din pollenallergi

Efter varje vinter kommer pollensäsongen som ett brev på posten. Pollensäsongen brukar vara från mars till september men allt beror på vilken typ av pollen du är allergisk mot hur lång period du får besvär. I vissa delar av Sverige blir pollensäsongen kraftigare och det drabbar många människor. Ungefär en femtedel av alla vuxna och tonåringar i Sverige är allergisk mot pollen. För att lindra din pollenallergi finns det en del saker du kan göra. Det finns bland annat många receptfria läkemedel på marknaden. Ett receptfritt läkemedel är Livostin som finns i både ögondroppar och nässpray. Nässprayen är en antihistamin-spray som kan användas för pollen men även om du är allergisk mot damm eller pälsdjur. Ögondropparna kan både vuxna och barn använda. Det allra flesta blir hjälpta av receptfria läkemedel och de flesta får besvär i ögon och näsa. Ofta kan du klara behandlingen av din pollenallergi helt själv och bli symptomfri. Du kan alltid fråga på ett apotek om tips och råd och du känner dig vilsen. Om det receptfria läkemedel inte hjälper kan du kontakta din vårdcentral för hjälp. Om du får besvär med luftrören eller astmasymtom är det också bra att ta kontakt med vården. Håll koll

Läs mer »

Träning är viktigt för seniorer

De allra flesta vill kunna vara aktiva och må bra även som äldre. Det är viktigt att träna balans muskelstyrka och kondition för att kunna fortsätta leva som vanligt. Att promenera är något som nästan alla kan göra och det räcker med att promenera i snabbt tempo cirka en halvtimme varje dag. Om du använder stavar får du dessutom träning för överkroppen. Alla åldras olika men motion och träning är lika viktigt för alla åldrar. Vad som kan vara avgörande för en fin ålderdom är hur mycket du tränar och rör på dig. Det finns ingen åldersgräns för att börja träna. Det spelar ingen roll om du är 70 eller 25 år gammal när du börjar utan det viktiga är att du startar med träningen. För personer i åttioårsåldern kan konditionen samt muskelstyrkan öka från femtio till nästan hundra procent. För personer över sjuttio år är styrketräning av någon form oerhört nyttigt och kommer att ge mycket goda resultat. För dig som vill börja med träning och som vill skaffa utrustning för just detta är ett bra tips att sälja ditt guld som inte används. Hos företaget Diamantbrev kan du enkelt och tryggt sälja ditt guld. Diamantbrev är ett internetföretag

Läs mer »

Börja träna – få en bättre livsstil

För den som inte har träning som en del av vardagen kan det vara svårt att komma igång, men med hjälp av träning och motion kan du se till att höja din livskvalitet och få en mer hälsosam livsstil. Ett vanligt missförstånd är att träning alltid måste innebära ett medlemskap på ett gym, men så är inte fallet. Det finns mängder med olika träningsformer som du kan utföra utanför gymmet och till och med i ditt eget hem. Fördelen med gym är att du kommer ha tillgång till många olika maskiner och det finns även personal på plats som kan hjälpa dig att komma igång med träningen på ett mer effektivt sätt. Nackdelen är att det kostar pengar med ett medlemskap och det är inte alltid man har ett gym i närheten av sitt arbete eller bostad. Det första steget till att få en mer aktiv livsstil är att fundera på vilken träningsform som passar dig. Gillar du att cykla, simma, springa i skogen, promenera eller utföra yoga? Kanske är det så att du vill investera i bra träningsredskap till det egna hemmet? Här kan du välja mellan enklare hantlar till mer avancerade redskap som en bänkpress, en praktisk roddmaskin,

Läs mer »

5 anledningar att skaffa städhjälp

De flesta av oss tycker om att få ta hand om våra hem. Vi är vana vid att städa, dammsuga och plocka undan efter oss. Samtidigt är det många av oss som har mycket i våra liv. Ibland kan det vara riktigt smart att skaffa städhjälp. 1# Mer tid i vardagen Det är skönt att ha ett fräscht och städat hem. Men det är inte alltid vi har nog med tid att städa, putsa fönster och ta hand om våra hem som vi skulle vilja. Tänk dig att komma hem en fredag eftermiddag efter jobbet: bostaden luktar gott och allting är rent. Allt du behöver göra är att sätta på kaffebryggaren, hälla kaffe i en stor mugg och sedan sätta dig i soffan och bara slappna av. Njuta av att det är helg efter en lång arbetsvecka. För att få mer tid i livet kan det vara smart att skaffa hemstädning. Om du ska skaffa städhjälp är det viktigt att anlita ett företag som tänker på miljön, städarnas arbetsvillkor och att få samma person som kommer hem till dig vecka efter vecka. Som hos Vardagsfrid. Anlita Vardagsfrid för hemstäd, fönsterputsning eller för att hjälpa dig med flyttstädningen. Vardagsfrid satsar på

Läs mer »

Galleri