Hemsida

För den som inte har träning som en del av vardagen kan det vara svårt att komma igång, men med hjälp av träning och motion kan du se till att höja din livskvalitet och få en mer hälsosam livsstil. Ett vanligt missförstånd är att träning alltid måste innebära ett medlemskap på ett gym, men så är inte fallet. Det finns mängder med olika träningsformer som du kan utföra utanför gymmet och till och med i ditt eget hem. Fördelen med gym är att du kommer ha tillgång till många olika maskiner och det finns även personal på plats som kan hjälpa dig att komma igång med träningen på ett mer effektivt sätt. Nackdelen är att det kostar pengar med ett medlemskap och det är inte alltid man har ett gym i närheten av sitt arbete eller bostad. Det första steget till att få en mer aktiv livsstil är att fundera på vilken träningsform som passar dig. Gillar du att cykla, simma, springa i skogen, promenera eller utföra yoga? Kanske är det så att du vill investera i bra träningsredskap till det egna hemmet? Här kan du välja mellan enklare hantlar till mer avancerade redskap som en bänkpress, en praktisk roddmaskin,

De flesta av oss tycker om att få ta hand om våra hem. Vi är vana vid att städa, dammsuga och plocka undan efter oss. Samtidigt är det många av oss som har mycket i våra liv. Ibland kan det vara riktigt smart att skaffa städhjälp. 1# Mer tid i vardagen Det är skönt att ha ett fräscht och städat hem. Men det är inte alltid vi har nog med tid att städa, putsa fönster och ta hand om våra hem som vi skulle vilja. Tänk dig att komma hem en fredag eftermiddag efter jobbet: bostaden luktar gott och allting är rent. Allt du behöver göra är att sätta på kaffebryggaren, hälla kaffe i en stor mugg och sedan sätta dig i soffan och bara slappna av. Njuta av att det är helg efter en lång arbetsvecka. För att få mer tid i livet kan det vara smart att skaffa hemstädning. Om du ska skaffa städhjälp är det viktigt att anlita ett företag som tänker på miljön, städarnas arbetsvillkor och att få samma person som kommer hem till dig vecka efter vecka. Som hos Vardagsfrid. Anlita Vardagsfrid för hemstäd, fönsterputsning eller för att hjälpa dig med flyttstädningen. Vardagsfrid satsar på

Kämpar du med vikten? Det är många som har en daglig kamp med sig själva för att gå ner i vikt och komma i form. För att lyckas behöver du fokusera på

Tycker du om att löpa? Varför inte anmäla dig till ett lopp utomlands. Kombinera en aktiv semester med en skön och utmanande löptävling.
Löpning
Löpni

Varför inte göra något riktigt spännande och utmanande på semestern? Här kommer fem tips till en aktiv semester.
1# Vandra Kungsleden
En av världens m

Det är roligt att inreda och ta hand om sitt hem. Men det kan vara lite svårt att hitta sin personliga inredningsstil.
Skapa ett mysigt hem
Vare sig v